متابعة تمارين ذكية
سجّل المجموعات والتكرارات والأوزان بثوانٍ. يعمل عدّاد الراحة تلقائيًا وتُحدّد أرقامك الشخصية فورًا.
يجمع Gymova كل تكرار، كل وجبة وكل رقم قياسي في مكان واحد. دليل تمارين متحرّك، عدّاد راحة تلقائي وتحليلات ذكية تضيء طريقك نحو الهدف.
تمرين سعيد،
كان
بنش برس
4 مجموعات · 80 كجم
دمبل مائل
3 مجموعات · 28 كجم
حساب واحد، ثلاثة أدوار، بدّل وقتما شئت
من التمرين إلى التغذية، من صور التقدّم إلى الشارات: كل رحلتك في تطبيق واحد.
سجّل المجموعات والتكرارات والأوزان بثوانٍ. يعمل عدّاد الراحة تلقائيًا وتُحدّد أرقامك الشخصية فورًا.
كل حركة بشرح صورة متحرّكة. شاهد التقنية الصحيحة، صفّ حسب المجموعة العضلية، وأنشئ تمرينك في دقائق.
سجّل وجباتك وتابع الماكروز. قارن سعراتك اليومية بأهدافك وحافظ على لياقتك في المطبخ أيضًا.
أدخل قياسات الجسم، قارن صور التقدّم جنبًا إلى جنب. شاهد التغيّر في الرسوم، وأبقِ حافزك مشتعلًا.
اكسب XP في كل تمرين، نمِّ سلسلتك، افتح الشارات. تنافس مع أصدقائك على لوحة الصدارة وحوّل التحفيز إلى لعبة.
لا تفوّت وقت تمرينك واحفظ سلسلتك. يذكّرك Gymova في الوقت المناسب؛ بلا ضغط، فقط حين تحتاج.
بلا تعقيد ولا متاعب إعداد. حمِّل، اختر دورك، وابدأ تمرينك الأول اليوم.
ثبّت Gymova وأنشئ حسابك. رياضي، مدرّب أو مالك صالة؛ اختر ما يناسبك. أدر عدة أدوار من حساب واحد.
مرحلة إعداد مخصصة تضبط أهدافك ومستوى خبرتك وبرنامجك. يجهّز Gymova خطة تمرين وتغذية مناسبة لك بثوانٍ.
سجّل تمارينك، اكسر أرقامك، نمِّ سلسلتك. شاهد تطوّرك أسبوعيًا في الرسوم؛ يكبر Gymova معك.
Gymova ليس مجرد تطبيق تمارين. يدير المدربون عملاءهم، والصالات أعضاءها من لوحة واحدة: اسند البرامج، راقب التقدّم، وابقَ على تواصل.
عملائي
8 نشط · 24 تمرين هذا الأسبوع
إليف يلدز
مرت تان
سلين دمير
حمّل Gymova اليوم وامتلك لياقتك. رياضي، مدرّب أو صالة... أينما بدأت، Gymova معك.
ابدأ مجانًا · لا حاجة لبطاقة